Neste vídeo Rodrigo Polesso mostra pra você 5 coisas que nos disseram sobre alimentação saudável que estavam totalmente erradas.
Na verdade, duas delas eles continuam dizendo mesmo estando comprovadamente erradas.
Ele fala de gordura saturada, gorduras totais, colesterol, açúcar e óleos vegetais.
Se você quer ser saudável, emagrecer e atingir seu peso ideal e boa forma, você precisa se alinhar a boa ciência e fugir destes mitos terríveis que continuam atrapalhando o processo de tanta gente.
A pergunta agora é:
Quais outras coisas sobre alimentação, dieta, etc.. que estão erradas e as pessoas ainda não sabem?
Ajude a espalhar este vídeo!
Forte abraço.
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